Продолжая тему нужных и ненужных вещей в поездке в Японии - еще немного о том, что стоит положить в чемодан.
Что нужно иметь в виду при прочтении: эти идеи навеяны более чем десятью туристических поездок, правда, недолгих, не являются истиной в последней инстанции и, совсем уж для буквально воспринимающих читателей: требуют переработки под себя.
Вариант 1) подходит, если недомогание легкое и/или пройдет само (скажем, насморк, который при лечении проходит через неделю, а без лечения за семь дней), ну или если вы мазохист.
Вариант 2) подходит для лекарств, которые достаточно принимать 1-2 раза в день и поэтому не нужно таскать с собой все время.
Вариант 3) подходит для небольших лекарств или лекарств, которые легко делятся на части (блистеры с таблетками, которые легко разрезать, порционные лекарства в пакетиках и т. п.)
Вариант 4) дорого стоит, так как, насколько я поняла по информации из тырнетов, большинство российских страховых компаний (и их ассистансов) не имеют партнеров в Японии и не организуют бесплатного приема, а возвращают деньги только по заявлению, которое пишется туристом после возвращения в Россию, и то не всегда.
Найти лекарства на любой случай жизни в Японии можно, это не необитаемый остров, но если
в западных странах текст на латинице можно прочитать, а названия
некоторых лекарств знакомы, то в Японии этот номер не пройдет, искать
лекарства придется с переводчиком - кто или что бы переводчиком ни
являлось. Более того, многих привычных лекарств в Японии вообще нет или не найти в обычных драг-сторах. В общем, наличие проверенных лекарств, взятых из дома, позволит оказать себе первую помощь намного-намного быстрее.
Что неплохо бы положить в аптечку:
Категория 2:
- спрей для горла
Простудиться легче летом, чем в холодное время года, из-за очень сильно дующих кондиционеров в некоторых помещениях. Свидетельством тому является деление вагонов поездов на вагоны с обычным кондиционированием и более мягким - видимо, во втором виде возникла очевидная потребность. В любом случае чтобы предупредить заболевание - лучше иметь с собой теплый шарф зимой и легкий платочек летом.
- жаропонижающее средство
Жаропонижающих средств в Японии полно, от таблеток до компрессов, тут вопрос только в том, чтобы не бегать с температурой по аптекам. Особенно неприятно будет, если к моменту поднятия температуры они будут уже закрыты на ночь.
- сорбенты
1 раз за 10 лет, вот такая у меня частота отравлений в Японии. Стоит ли оно того, чтобы тащить с собой лишнее лекарство, зависит от того, как вы обычно переносите отравления, если, конечно, они вообще у вас бывают. Тут еще надо помнить, что отравление бывает не только несвежими продуктами, но и алкоголем, и не потому, что он плохой, а потому, что его много.
- антибиотики
- обезболивающие мази
- антигистаминные препараты, то бишь от аллергии
Аллергия - вещь такая, возникает внезапно и застает врасплох, может возникнуть на какой-то аллерген, с которым вы раньше не сталкивались. Купить в аптеке средство от аллергии легко, их везде много, так как у японцев аллергии цветут и пахнут. Вот недавно услышала даже про "гигиеническую теорию" - мол, маленькие японцы растут в такой чистоте, что организм не развивает иммунитет, так как ни с чем не сталкивается. Но когда мне понадобился антигистамин - ни одного препарата третьего поколения. Если тип препарата важен важно - надо иметь в виду.
- капли от заложенности носа
Найти не проблема, можно взять, просто чтобы не бегать по аптекам.
Солнцезащитные средства
Странно, казалось бы, брать солнцезащитные средства в Японию, где их и так полно. Однако есть один нюанс - они почти все с высоким уровнем защиты, spf 50. На самом деле, именно такую защиту и надо выбирать, так как с медицинской точки зрения загар совершенно не полезен, а солнце в Японии активнее, чем в России - все-таки она южнее, чем большинство регионов. Но если нужна лишь небольшая защита, а кожа легко принимает загар, возможно, понадобится средство с более низкой защитой - 20 или 30.
Категория 3:
- таблетки для подавления кашля
Когда начнется кашель, будет не до беготни по магазинам, особенно, если вы в музее или концертном зале, где нужно соблюдать тишину.
- анальгетики
- таблетки для пищеварения
Ну как не поесть много и вкусно в другой стране. И тут на выручку придет панкреатин для лучшего усвоения, тримебутин, который помогает, как говорится в рекламе, "когда болит где-то здесь" - в области живота, и, возможно, эспумизан от вздутия. Внимание, японская традиционная фаст-фудная еда - очень жирная. Все
лапши, удоны и рамены, все шашлычки, кацудоны и прочие -доны, такояки,
окономияки, все, что заканчивается на -яки, караагэ, темпура, могут
оказаться слишком жирными. А блюда с непривычными ингредиентами могут оказаться тяжелыми. Необязательно окажутся, но могут.
- лейкопластырь
Опыт показывает, что он в Японии не самый клейкий. Особенно те что в стойенниках. И все-таки самое важное - что с натертыми ногами дойти до ближайшего магазина может оказаться непосильной задачей. Еще пригодятся в случае, например, пореза.
Естественно, нужно взять регулярно принимаемые лекарства, бады и все подобные вещи, в том числе, например, контактные линзы. Большинство самых простых товаров в Японии будут стоить или немножко или значительно дороже. Запас лекарств, который можно ввозить в Японию, если мне ни с кем не изменяет память, должен быть рассчитан на два месяца для обычных и на месяц для рецептурных лекарств, но это не точно и требует проверки на сайтах соответствующих служб.
No comments:
Post a Comment